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Book Abnehmen im Spaziergang: Wie Sie in 11 Wochen durch Spazieren abnehmen (Schnell abnehmen, Gesund abnehmen, Fettverbrennung)

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Abnehmen im Spaziergang: Wie Sie in 11 Wochen durch Spazieren abnehmen (Schnell abnehmen, Gesund abnehmen, Fettverbrennung)

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    Available in PDF - DJVU Format | Abnehmen im Spaziergang: Wie Sie in 11 Wochen durch Spazieren abnehmen (Schnell abnehmen, Gesund abnehmen, Fettverbrennung).pdf | Language: GERMAN
    Sarah Willen(Author)

    Book details


Abnehmen im SpaziergangSpazierengehen ist besser als Jogging und Walking und für jede Altersgruppe und Fitness geeignet. Das Buch zeigt die richtigen Techniken, wie man gelenkschonend geht und zugleich seine körperliche Fitness verbessert. Die richtige Kleidung hilft beim Spaziergang. Das Buch gibt praktische Tipps zum Schuhwerk, den Socken und der Oberbekleidung. In einem individuellen 11—Wochen-Plan wird die Leistung kontinuierlich verbessert und übermäßiges Gewicht abgebaut. In weniger als drei Monaten fühlen sich Leser deutlich fitter, gesünder und verlieren zugleich Übergewicht. Das Spazierengehen ist für den Menschen mit zahlreichen Vorteilen verbunden. Unabhängig vom Alter und der körperlichen Fitness hält das Spazierengehen gesund und munter. Dabei bietet es gegenüber anderen Methoden der Fortbewegung und des Sports zahlreiche Vorteile. Man muss nicht joggen oder walken, denn gehen macht genauso fit, ohne dabei die schwerwiegenden Nachteile dieser Sportarten zu erleiden.Das Buch „Abnehmen im Spaziergang“ richtet sich an alle Leser, die ein gesundes und langes Leben anstreben und dazu bereit sind, täglich einige Minuten an der frischen Luft aktiv zu sein. Dabei wird im Detail und leicht verständlicher Sprache beschrieben, wie man richtig geht. Die richtige Abrolltechnik ist entscheidend für die gesundheitliche Wirkung auf den Organismus und vermeidet zugleich falsche Belastungen.Nachdem die Grundlagen des Gehens im ersten Teil des Buches vermittelt wurden, kann es auch schon losgehen mit dem Abnehmen im Spaziergang. Das Buch zeigt, wie man einen individuellen 11-Wochen-Plan erstellt und in weniger als drei Monaten damit abnimmt.
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  • PDF | 34 pages
  • Sarah Willen(Author)
  • CreateSpace Independent Publishing Platform (5 Dec. 2016)
  • German
  • 5
  • Food & Drink

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